De Corporate Yogi

10 principes voor mentale balans in je werk

Judith Manshanden

Boek
De Corporate Yogi
cover01-11-2022

ISBN 9789024447428

Druk 1 | Boom uitgevers Amsterdam | 192 pagina's

Taal: NLDownload citaten
Onderwerpen
Economie en management > Werk en loopbaan
Coaching > Stress en burn-out
Coaching > Werk-privébalans

Train jezelf om stressvolle werksituaties vanuit evenwicht te benaderen. Werk als een Corporate Yogi!

  • Is de rust op jouw werk ver te zoeken?
  • Voel je je wel eens gestrest, gejaagd of geleefd?
  • Vraag je je soms af of dit nou is wat je echt wil?

10 principes voor mentale balans in je werk

Dit boek helpt je om meer balans en betekenis te vinden binnen je huidige baan, aan de hand van de tien belangrijkste wijsheden uit de yoga. En dat is een stuk minder zweverig dan het klinkt. Yoga is een wetenschappelijk bewezen manier om meer focus en rust in je leven en in je werk te ervaren. Bovendien gaat het dieper dan alleen de lichaamshoudingen oefenen. Yoga is een complete levensfilosofie.

Werken als een Corporate Yogi

Misschien zoek je balans in je werk, maar wil je niet direct je hele leven omgooien. Of ben je privé al veel bezig met betekenis, maar kun je dat nog niet naar je werk brengen. Wat jouw situatie ook is, De Corporate Yogi brengt je verder. Gebruik de eeuwenoude wijsheden uit de yoga en verhoog met concrete acties (zonder matje) je eigen werkgeluk.

Voorbeeld van een concrete actie

Yoga gaat over het cultiveren van een flexibele levenshouding. Je traint je vermogen om tevreden te zijn met wat je hebt. Dit wordt Santosha genoemd. Ook op je werk kun je een tevreden houding ‘kweken’:

  • Noem vijf personen die positief worden beïnvloed door jouw werk. Welke impact heb jij op hun leven?
  • Hoe kun jij jouw impact groter maken? Wat zou je nog meer kunnen doen?
  • Denk na over drie onderdelen van je huidige baan die je al leuk vindt, maar verder zou kunnen uitbreiden. Welke eerste stap kun je vandaag zetten?

Anderen over De Corporate Yogi

Verrassend hoe een eeuwenoude filosofie handvatten biedt voor moderne thema’s als werkgeluk, purpose en vitaliteit. – Nicole Edelenbos, founder en partner Future Female Leaders

Een nuchter boek vol tips die je direct kunt toepassen in je werkende én persoonlijke leven! – Joost Leeflang, CEO Delight Group

cover01-11-2022

ISBN 9789024447428

Druk 1 | Boom uitgevers Amsterdam | 192 pagina's

Taal: NLDownload citaten
Onderwerpen
Economie en management > Werk en loopbaan
Coaching > Stress en burn-out
Coaching > Werk-privébalans

Train jezelf om stressvolle werksituaties vanuit evenwicht te benaderen. Werk als een Corporate Yogi!

  • Is de rust op jouw werk ver te zoeken?
  • Voel je je wel eens gestrest, gejaagd of geleefd?
  • Vraag je je soms af of dit nou is wat je echt wil?

10 principes voor mentale balans in je werk

Dit boek helpt je om meer balans en betekenis te vinden binnen je huidige baan, aan de hand van de tien belangrijkste wijsheden uit de yoga. En dat is een stuk minder zweverig dan het klinkt. Yoga is een wetenschappelijk bewezen manier om meer focus en rust in je leven en in je werk te ervaren. Bovendien gaat het dieper dan alleen de lichaamshoudingen oefenen. Yoga is een complete levensfilosofie.

Werken als een Corporate Yogi

Misschien zoek je balans in je werk, maar wil je niet direct je hele leven omgooien. Of ben je privé al veel bezig met betekenis, maar kun je dat nog niet naar je werk brengen. Wat jouw situatie ook is, De Corporate Yogi brengt je verder. Gebruik de eeuwenoude wijsheden uit de yoga en verhoog met concrete acties (zonder matje) je eigen werkgeluk.

Voorbeeld van een concrete actie

Yoga gaat over het cultiveren van een flexibele levenshouding. Je traint je vermogen om tevreden te zijn met wat je hebt. Dit wordt Santosha genoemd. Ook op je werk kun je een tevreden houding ‘kweken’:

  • Noem vijf personen die positief worden beïnvloed door jouw werk. Welke impact heb jij op hun leven?
  • Hoe kun jij jouw impact groter maken? Wat zou je nog meer kunnen doen?
  • Denk na over drie onderdelen van je huidige baan die je al leuk vindt, maar verder zou kunnen uitbreiden. Welke eerste stap kun je vandaag zetten?

Anderen over De Corporate Yogi

Verrassend hoe een eeuwenoude filosofie handvatten biedt voor moderne thema’s als werkgeluk, purpose en vitaliteit. – Nicole Edelenbos, founder en partner Future Female Leaders

Een nuchter boek vol tips die je direct kunt toepassen in je werkende én persoonlijke leven! – Joost Leeflang, CEO Delight Group

U heeft geen toegang tot deze publicatie
Beste bezoeker, om de inhoud te raadplegen heeft u een abonnement nodig op deze publicatie of de collectie waar deze publicatie deel van uitmaakt. Neem contact op met klantenservice@boomportaal.nl voor meer informatie over de mogelijkheden en prijzen.
Kopen in de webshop
Deze publicatie is ook te vinden in onze webshop. Sommige publicaties hebben ook de mogelijkheid om direct toegang te kopen tot het online boek.Naar de webshop
Inloggen met uw account
Heeft u al een account, of heeft u een activatiecode voor deze publicatie? Log dan eerst in of maak een account aan.